11 señales de infidelidad

Engañar puede ser estresante y es uno de los problemas más difíciles que se presentan en una relación. Si bien muchas personas se sorprenden al descubrir la infidelidad de su pareja, otras podrían creer que se trata de una infidelidad debido a acciones fuera de lo común.

• Cambios en la comunicación
• Aumento de la pasión en la apariencia
• Más tiempo fuera de casa
• Cambios de actitud
• Mentiras
• Evitación
• Te acusan de infidelidad
• Indiferencia
• Ajustes en tu vida sexual
• Problemas económicos
• Cambio en el uso de la tecnología

Como puedes ver, varios de estos indicios, de hecho Están en conflicto. Esta serie de oportunidades, que ciertamente no abarca todo, muestra con precisión cuán diferentes pueden ser las señales de una persona a otra.

Y recuerda que, si bien existen ciertos cambios de comportamiento, actividades interesantes e incidentes extraños que, en conjunto, podrían respaldar tu lamentable presentimiento, ninguno de los siguientes son indicadores seguros de que tu pareja te está estafando.Lee sobre ello sospecha de infidelidad en mi esposa de nuestros artículos

Cambios en la interacción

Una falla en la comunicación nunca es un buen indicador. Si no logras que tu pareja interactúe (o incluso discuta) contigo, ya no comparte su día contigo o ya no se pronuncia "Te amo", es probable que haya un problema subyacente.

Los siguientes indicadores de evasión, que implican negarse a escuchar, responder o aceptar lo que dices, también pueden indicar adulterio:

• Ignora lo que dices
• Modifica la situación para evitar un tema incómodo
• Se marcha sin decir palabra
• Inventa excusas por las que no puede hablar
• Se niega a responder preguntas
• Hace acusaciones en lugar de hablar del problema actual
• Utiliza movimientos corporales arrogantes, como girar los ojos o cerrarlos
• Actúa de forma Estilo pasivo-agresivo (retrasar o posponer las cosas para evitar hablar)

En un estudio, los sujetos identificaron con mucha mayor precisión quién era infiel en una relación basándose en su tono de voz más bajo. Por lo tanto, los científicos concluyeron que «la voz humana puede ser valiosa como herramienta para descubrir infieles».

Mayor interés en la apariencia

Ciertamente, cuidarse a uno mismo puede ser beneficioso, pero si se combina con otras acciones sospechosas, también podría ser problemático. Si tu pareja o compañero/a se preocupa demasiado por su apariencia, podría ser una señal de infidelidad.

Otros indicadores de infidelidad relacionados con la apariencia incluyen:

• Vestir mejor de lo habitual
• Usar un estilo de ropa diferente
• Usar ropa que nunca has visto

Más tiempo fuera de casa

Hay momentos en que otros aspectos de nuestra vida ocupan más tiempo del día. Esto se traduce en menos tiempo en casa. Sin embargo, si el tiempo invertido en otros lugares sigue aumentando o se mantiene elevado durante largos periodos, puede ser una de las primeras señales de deshonestidad o de que tu pareja está pasando tiempo con otra persona.

Aquí tienes algunas cosas que puedes esperar:

• Tu pareja empieza una nueva actividad de ocio que requiere algunas horas de dedicación al día.
• Cuando le preguntas sobre su tiempo libre, no te dice nada sobre lo que hace.
• Cuando muestras pasión por su nueva actividad de ocio, te ignora.
• Tu pareja trabaja cada vez más horas en la oficina.

Cambios de mentalidad

Tu pareja podría experimentar ansiedad laboral o problemas con otras relaciones que pueden provocar cambios de actitud. Los siguientes podrían ser indicios de infidelidad, pero también podrían indicar otros problemas.

• Tu pareja muestra signos de baja autoestima.
• Observas que tu pareja tiene un sentimiento de confusión sobre sí misma.
• Tu pareja parece querer riesgos o emociones fuertes en su vida.
• Tu pareja es más negativa que antes.
• Tu pareja se vuelve más importante contigo.
• Tu pareja parece buscar peleas con más frecuencia.
• Tu pareja se vuelve muy protectora si mencionas adulterio o infidelidades.
• Cuando pides tranquilidad sobre la infidelidad, no te sientes completamente satisfecho con la respuesta.

Mentiras

El engaño en una relación matrimonial es una señal de alerta. Esta deshonestidad puede incluir mentir sobre el engaño en sí, o su pareja puede mentir sobre varias otras cosas también. Posibles indicadores de deshonestidad en la vida real incluyen:

• Descubres que tu pareja te ha estado contando diversas cosas.
• Cuando le preguntas a tu pareja sobre con quién estaba o qué estaba haciendo, su nerviosismo aumenta.
• Los amigos de tu pareja parecen nerviosos contigo.
• Tu pareja parece más engañosa.

Curiosamente, estudios han demostrado que las personas que han estafado a sus parejas tienden a ser mucho más hábiles para detectar mentiras y engaños.²

Evitación

Si tu pareja es evasiva, esto puede ser un indicio de adulterio.^{3 En algunos casos, las personas que estafan evitan a sus parejas para no tener que enfrentarse a preguntas incómodas sobre dónde estaban o con quién estaban. Otras veces, intentan evitar los sentimientos de culpa que sienten por haber abandonado la relación.}

Estas técnicas de evasión podrían demostrar que tu pareja podría ser deshonesta:

• Sientes que te están evitando.
• Ya no quiere ir a lugares ni hacer cosas contigo.
• Tu pareja pierde la confianza espiritual.
• La mirada errante de tu pareja parece fuera de control.

Te acusan de infidelidad

Cuando una persona se siente culpable por algo que ha hecho, puede transferir esos sentimientos de arrepentimiento a la otra persona, acusándola de haber hecho lo mismo. En este caso, tu pareja podría acusarte de estafa, aunque no hayas dado ninguna razón para creerlo.

Si tu pareja te es infiel, podrías notar estas señales:

• Te enfrentas a constantes acusaciones de deshonestidad por parte de tu pareja.
• Cada vez que dudas de ella, empieza a cuestionarte a ti.
• Cuando participa en acciones cuestionables, insiste firmemente en que eres tú quien está siendo dudoso.

Si tu pareja te acusa constantemente de deslealtad, incluso cuando no lo eres, esto también puede indicar maltrato psicológico.

Indiferencia

Cuando tu pareja muestra letargo o falta de interés en cosas que antes le gustaban, habla con ella para ver si hay otra razón para el cambio en la comunicación. Pero si además sospechas de infidelidad, estos cambios podrían ser un indicio más de una infidelidad.

• Tu pareja parece estar agotada contigo, su trabajo, tus hijos, tus actividades de ocio o incluso la vida en general.
• Tu pareja se ha vuelto descuidada, sobre todo en casa.
• Tu pareja no muestra ningún tipo de envidia hacia ti, digas lo que digas.
• Tu pareja está desconectada de las actividades familiares como cumpleaños y vacaciones.

Cambios en tu vida sexual

No es raro que haya cambios en la frecuencia de las relaciones sexuales en tu matrimonio. Sin embargo, estudios de investigación también han relacionado mostrar un interés insuficiente o excesivo en el sexo con la posibilidad de llevar a relaciones extramatrimoniales en relaciones románticas.⁵

Estos indicios podrían indicar la posibilidad de un evento:

• Hay mucho menos afecto o conexión en la relación.
• Tu vida sexual es casi inexistente.
• Hay muchas cosas nuevas en el sexo que nunca antes se habían visto.
• Descubres que tienes una infección de transmisión sexual y no te has alejado.

Problemas económicos

Casi todas las relaciones matrimoniales atraviesan algún tipo de estrés económico en algún momento. Sin embargo, es posible que quieras explorar problemas económicos específicos cuando los observes en tu matrimonio. Señales de infidelidad que se pueden esperar:

• Observas cargos en los extractos de la tarjeta de crédito que no tienen sentido.
• El dinero se convierte en un problema mayor entre ambos.
• Tu pareja deja de planificar compras grandes (como un viaje, comprar una casa, comenzar una reforma, etc.).

Un estudio de 2021 descubrió que los problemas económicos son uno de los principales indicadores de infidelidad conyugal.⁶

Un cambio en el uso de la tecnología moderna

La infidelidad se revela comúnmente en línea. De hecho, las relaciones extramatrimoniales en línea son un fenómeno común.⁷ El teléfono celular de tu pareja también puede revelar señales de deshonestidad, como en los mensajes de tu cónyuge.

Un cambio en el uso de la tecnología moderna también puede indicar infidelidad. Estos cambios tecnológicos podrían ser preocupantes:

• Tu pareja de repente deja de estar disponible a ciertas horas del día.
• Tu pareja cambió su contraseña o no la comparte contigo.
• Tu pareja siempre está enviando mensajes de texto o abandonando las llamadas.
• Ves que la función de compartir en la nube se ha desactivado inesperadamente en tus dispositivos.
• Tu pareja deja de usar dispositivos compartidos por completo.
• Tu pareja minimiza el uso de redes sociales.
• Tu pareja borra el historial del navegador de internet en el ordenador.
• El monitor de actividad física de tu pareja muestra el entrenamiento a horas y horas inusuales.

Cómo lidiar con una pareja mentirosa

La mayoría de las veces, incluso cuando le presentas a tu pareja quejas de deshonestidad, estas serán denegadas. A menos que tenga pruebas contundentes o irrefutables, muchas personas no confesarán haber tenido relaciones extramatrimoniales.

Hay un par de maneras de saber si su pareja existe. Si al intentar hablar sobre su preocupación por su pareja, sigue encontrando negación y resistencia, podría necesitar ayuda profesional para resolver la situación. Un terapeuta de pareja será neutral y podrá ayudarle a comprender mejor qué está sucediendo en su matrimonio.⁸

Si su pareja se niega a asistir, considere la terapia individual para ayudar a afinar la combinación de sentimientos como dolor, conmoción, miedo, depresión, lástima y escepticismo que probablemente esté experimentando.

Cuidar su salud mental y física es importante durante estos momentos difíciles. Además del estrés emocional, podría experimentar reacciones físicas como interrupciones en el sueño y la alimentación (insuficientes o excesivas), problemas gastrointestinales (náuseas o diarrea) y dificultad para concentrarse. Para mantener tu fuerza y ​​voluntad, haz lo posible por beber mucha agua, hacer ejercicio, mantener una rutina de sueño regular y llevar una dieta saludable.

Recuerda

Una vez más, no hay una forma definitiva de saber si tu pareja te está estafando sin preguntarle directamente o pillarle en el acto. Lo que podría ser una señal en una relación puede no ser preocupante en otra. De hecho, la mayoría de los indicios de relaciones extramatrimoniales son bastante sutiles. Solo cuando las mentiras y los cuentos dejan de acumularse, suele surgir la infidelidad.

No intentes superar la infidelidad tú solo. Antes de decidir si terminar tu matrimonio, es buena idea buscar terapia de pareja, ya sea juntos o a solas. También puedes probar un programa en línea que puede ser más sencillo.